Push up e Ballistic curl con il macebell

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Intensifichiamo gli esercizi per la parte superiore del corso sempre con il Macebell! 1.Macebell Push-up Gruppi muscolari interessati: spalle, braccia, addome Descrizione: L’esercizio propone una variante dei comuni piegamenti sulle braccia eseguibili a terra....
Macebell, la storia dell’attrezzo

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Strumento dai molteplici natali, alcuni lo vogliono originario dall’antica Persia e dall’India dove era usato a scopi ginnici dagli atleti d’elite, mentre altri rievocano parentele con il martello da guerra scozzese (chiamato Mallet) che, in tempi di pace, era...
I Balli Country

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Il mondo dei balli country western & line dance è in rapida espansione, un ballo sempre nuovo, coreografie su tutte le tue canzoni preferite! La musica country e rock la fanno da padrone ma spesso abbiamo notato anche l’influenza della musica pop! I balli...

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