Maestra Marina

Nel 2001 ha cominciato a praticare Iyengar® Yoga con Paola Venturini presso lo Yoga Studio di Venezia. La passione per lo yoga la spinge a mettere nel cassetto la laurea ed ad intraprendere la formazione come insegnante Iyengar® Yoga. Dal 2008 si reca regolarmente a Firenze per seguire il Teacher Training con Gabriella Giubilaro.

Raggiunta la certificazione come insegnante Introductory II di Iyengar Yoga vola in India per continuare a studiare con gli insegnanti del Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute: con Guruji B.K.S. Iyengar, con i suoi figli Geeta e Prashant e con i loro assistenti. La formazione dell’insegnante è continua e verificata dall’Associazione Light on Yoga Italia (http://www.iyengaryoga.it).

Lo Iyengar® Yoga è una disciplina basata sull’insegnamento di B.K.S. IYENGAR,  maestro indiano di fama mondiale, che ha praticato ed insegnato dal 1932 da Pune (India) in tutto il mondo.

Ha studiato ed analizzato in particolare le Asana (posizioni), il Pranayama (controllo del respiro), individuando il loro effetto a livello fisico, fisiologico, psicologico, mentale. A tale scopo egli ha sviluppato un metodo basato su una corretta progressione di apprendimento delle posizioni e del respiro insegnata da insegnanti certificati dopo una scrupolosa formazione .

Il principio fondamentale di questo metodo è l’allineamento di tutto il corpo con la colonna vertebrale in ogni posizione, questo spesso comporta l’utilizzo di supporti ed attrezzi per permettere a tutti di ottenere i benefici delle posizioni e delle tecniche di respirazione.

Le posizioni sono stimolanti, tonificano il corpo, correggono i difetti posturali ottimizzando il funzionamento delle articolazioni e sono propedeutiche per ogni attività sportiva. Gli esercizi di respirazione rilassano profondamente il sistema nervoso, migliorano la capacità di concentrazione e preparano la mente alla meditazione. Praticando lo yoga si fondono corpo, mente e anima, si realizza la “meditazione in azione”, peculiare del metodo.
L’Iyengar® Yoga aiuta chi si avvicina seriamente a mantenere salute fisica e mentale: può essere praticato da tutti ed ad ogni età; è adatto a chi vuole avvicinarsi allo Yoga, ma anche a coloro che desiderano studiarlo ed approfondirlo in modo serio e professionale.

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